我们都知道备份 WordPress 博客应该是规律性的操作，但是事实上往往我们都会因为其它的事情的介入而忘记了。
没有备份博客所产生的后果是非常严重的，假如你的服务器因为某种原因宕掉了，或者网站被黑，而你恰恰又没有备份你的博客，这时候你将使你无法恢复你的博客或者丢失很多重要数据，你除了哭之外，真的没有别的办法了！
如何有规律的备份 WordPress 博客
一般来说，我会每周作一次网站的备份（本人比较懒，只要你愿意你可以每天作一次备份）。下面我们来简单说一下如何快捷备份 WordPress 博客。
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使用 FTP 工具将你的 BLOG 文件全部下载到本地；
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登录 phpMyAdmin，选择你自己的 WordPress 数据库；
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确认所有的 WordPress 表以后选择 Export；
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在 Structure 部分，选择 Add Drop Tables，Add AUTO_INCREMENT 和 Enclose table and field names with backquotes；
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在 Data 部分将所有选项留空；
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选择 Save as file 开始下载数据库(如果你的数据库非常大的话你可以选择压缩)。
使用 WordPress Database Backup 自动备份数据库
如果你没有权限登录 phpMyAdmin，那么我推荐你使用插件 WordPress Database Backup。
下面介绍一下 WordPress Database Backup 这个插件的使用。
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下载并激活插件(就不说了，大家应该都知道)；
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在 WordPress 后台 > 工具会生成一个 Backup 的选项，选择它；
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在 Table 区域你可以看到默认的备份表，旁边还有一些可选的表（有插件产生的）；
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在备份的控制选项中，我们可以选择三种备份方式；一般选择备份到邮箱。
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点击右边的备份按钮就可以开始备份，备份成功后文件会自动提示你保存在本地，如果没有提示也可以自己选择保存；
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另外，该插件还有定时备份功能，备份文件会发送到你自己指定的邮箱中。
我想问下，我通过设置可以实现找回密码功能，也就是说能发送邮件，但是为什么通过WordPress Database Backup备份的文件却不能发送到邮箱呢？计划备份也没有效果
我没有测试过这个功能，不知道剑指天下使用过这个插件没有？
我测试的时候没有任何问题啊，会通过你自己的邮箱发送一个附件给自己。定时备份也没有问题。
附件名字类似于：DBNAME_YYYYMMDD_swatchID.sql.gz
DBNAME是你自己的数据库的名字，也许会有少许改变，但是总体不变。
后面的YYYYMMDD是年月日，swatchID是你备份时生成的一个数字，暂时没有研究过为什么是这个数字。开发者叫它swatch。
一般来说邮件地址是你在 OPTION 里面自己输入的 EMAIL，不过也可以自己指定，我也成功过。
你可以再尝试一下，还有问题的话，把错误代码告诉我，我看看。
旁边还有一些可选的表,我怎么没有那个呢?
还有我如果选择save to server这项,并不能被保存,会一直都是download to your computer.
可选的表代表你安装过插件，插件的表。
选择save to server这项,并不能被保存
你要看看你保存路径的权限。
我的以前也可以自动备份并且发送到邮箱，只是后来不行了，不知道为什么。我到服务器去看，发现还是有定时备份，但是通过附件发送给我的功能却失灵了，你知道可能是什么原因吗？
这个定时备份功能需要以前的那个wp-cron插件来实现吗？
我的wp版本是 2.1.3
@ 紫雨，不用 wp-cron 支持！
我用core ftp下载备份，发现许多文件的字节下载以后发生变化，再查看以前上传的模板文件，个别数据的字节也是不同的，但是模板照样能用；现在想升级2.6，可是担心下载的备份文件出错，就改用filezila下载，出现同样的问题，即上传、下载的数据有变化。请问是否正常，哪个是最好的无权限的ftp工具？
filezila
选用 binary 方式上传吧！
可惜还没有支持2.6版的呀~
我的博客空间好像不太支持什么mail功能，不能发送邮件啊。
我就是用那个插件的，不过好久没备份了。这就去备一下。
小心网站被黑！
我一直是使用插件备份的~
备份的数据会不会占很大空间呢？
下载一个用用。
我用WP-DB-BACKUP，比较方便
不过上次一次，插件出了问题，导致不能启动，已启动插件，就会不停的往我的邮箱发送备份文件，郁闷了
新欢你的新插件了（你已选择），可以分享吗？
以后发布，不过是收费的，
先收藏了，回头好好研究去
站长，我装了这个插件后，点了备份，到了中途等了好久都不动，然后我就把页面给关了，再打开就不行了，不知道怎么回事哦。打开很慢，会有提示是这样的。
Fatal error: Maximum execution time of 30 seconds exceeded in D:\wwwroot\gaojun841217\Web\wp\wp-admin\includes\update.php on line 16
Fatal error: Maximum execution time of 30 seconds exceeded in D:\wwwroot\gaojun841217\Web\wp\wp-includes\wp-db.php on line 560
麻烦楼主帮我看看这个应该怎么改呢？谢谢了。我的邮箱gaojun.nuaa@foxmail.com
站长，站长，可以了，不用麻烦了。谢谢啦哦。
一直用的插件备份数据库 文件都是备份 upload theme plugin